Zdrowy Sen Malucha: Porady i Wskazówki dla Rodziców | Blog Rucken

• 

  Ile śpi roczne dziecko i jak zadbać o zdrowy sen Twojej pociechy?

  Opublikowany w: Zdrowy sen

  6 min

  290 Wyświetlenia

  Wielu rodziców zadaje sobie pytanie "ile powinno spać dziecko", ponieważ odpowiednia ilość snu jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju dziecka. Czy częste pobudki nocne powinny być źródłem zmartwienia? I jak zachowuje się młody organizm, który dopiero się rozwija? Co zrobić, aby wesprzeć zdrowy sen dziecka?

  Czytaj więcej
• 

  Pokój dziecięcy w stylu angielskim – jak go urządzić?

  Opublikowany w: Aranżacja pokoju

  6 min

  234 Wyświetlenia

  Pokój dziecięcy da się urządzić na wiele sposobów. Podstawą jest oczywiście zadbanie o komfort i bezpieczeństwo małego użytkownika. Równocześnie nie można jednak zapominać o walorach estetycznych, które wpływają na przytulność i klimat pomieszczenia dla najmłodszych. Ciekawym rozwiązaniem jest zdecydowanie się na klimatyczny pokój dziecięcy w stylu angielskim. Czym wyróżnia się styl angielski w aranżacji wnętrz dla najmłodszych? Na jakie rozwiązania postawić, by uzyskać najlepszy efekt?...

  Czytaj więcej
• 

  Pokój dziecięcy w stylu skandynawskim

  Opublikowany w: Aranżacja pokoju

  7 min

  209 Wyświetlenia

  Styl skandynawski bazuje na naturalnych materiałach i neutralnej kolorystyce. Właśnie dlatego taka stylistyka świetnie sprawdza się w pokoju dziecięcym. Stonowana aranżacja może być idealnym tłem dla kolorowych zabawek, których nie brakuje w pokojach maluchów. Jak urządzić pokój dziecięcy w stylu skandynawskim? Mamy dla Ciebie kilka podpowiedzi, dzięki którym zaplanowanie aranżacji pokoju chłopca lub dziewczynki będzie znacznie łatwiejsze.

  Czytaj więcej
• 

  Pokój dziecięcy w stylu leśnym — inspiracje do pokoju dziecka

  Opublikowany w: Aranżacja pokoju

  6 min

  282 Wyświetlenia

  Urządzenie leśnego pokoju dziecka może być wciągającym procesem kreatywnym, który przyniesie frajdę zarówno rodzicom, jak i dzieciom. Kluczową kwestią leśnej aranżacji pokoju dziecka jest stworzenie przytulnej atmosfery, która nawiązuje do natury i dzikiego świata leśnych stworzeń. Wspaniale sprawdzą się tutaj naturalne materiały, stonowane barwy i leśne dodatki, które pomogą osiągnąć ten cel.

  Czytaj więcej
• 

  REM, głęboki sen i zaburzenia snu u dzieci i dorosłych — jakie znaczenie dla naszego życia ma cykl snu i poszczególne fazy snu?

  Opublikowany w: Zdrowy sen

  6 min

  803 Wyświetlenia

  Cykl snu, a dokładniej jego jakość bezpośrednio wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie, samopoczucie i ogólne zdrowie organizmu. Dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jak wygląda cykl snu i czym charakteryzują się poszczególne fazy snu? Jak wygląda długość poszczególnych faz snu? Jakie znaczenie mają dla naszego życia?

  Czytaj więcej
• 

  Jak dobrać wymiary materaca do łóżeczka? Standardowe rozmiary materacy a idealny rozmiar materaca dla Twojego dziecka

  Opublikowany w: Wybór materaca

  6 min

  203 Wyświetlenia

  Wybór odpowiedniego materaca ma istotne znaczenie w rozwoju Twojego dziecka. Wpływa zarówno na komfort snu, jak i na zdrowie. Materac zapewnia właściwe podparcie ciała, umożliwiając nie tylko regenerujący sen, a przy tym wspiera prawidłowy rozwój kręgosłupa. Na co zwracać uwagę? Ile powinien wynosić właściwy rozmiar materaca?

  Czytaj więcej
• 

  Poduszka klinowa dla niemowląt

  Opublikowany w: Zdrowy sen

  7 min

  276 Wyświetlenia

  Czy wiesz, że poduszka klin do łóżeczka dziecięcego może pomóc w ulżeniu dolegliwościom związanym z ulewaniem pokarmu? Z uwagi na moc korzyści i szerokie zastosowanie poduszka klin stała się popularnym akcesorium wśród rodziców. Jest nie tylko wygodna, ale również zmniejsza dolegliwości związane z takim zjawiskiem, jak ulewanie pokarmu.

  Czytaj więcej
• 

  Jak odbijać noworodka – praktyczne wskazówki

  Opublikowany w: Porady, Pielęgnacja

  3 min

  301 Wyświetlenia

  Podczas opieki nad noworodkiem rodzice uczą się wielu nowych czynności, z którymi wcześniej nie mieli do czynienia. Jedną z istotniejszych jest zdobycie umiejętności prawidłowego odbijania po karmieniu dziecka. Jest to zadanie niezbędne, które wpływa na samopoczucie małego członka rodziny. Dlaczego odbijanie po jedzeniu jest tak ważne? Jak wykonać je prawidłowo? Do kiedy należy odbijać po każdym posiłku? Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania znajdziesz poniżej.

  Czytaj więcej
• 

  

  Regres snu u dzieci - co to takiego?

  Opublikowany w: Pani od Spania radzi, Zdrowy sen

  6 min

  436 Wyświetlenia

  Regresy snu u dzieci to naturalne etapy w ich rozwoju, które mogą objawiać się nagłym pogorszeniem jakości snu. Dziecko, które wcześniej spało spokojnie, zaczyna budzić się częściej, ma trudności z zasypianiem i staje się bardziej niespokojne. Choć regresy snu mogą trwać 2-3 tygodnie, są one przejściowe i związane z ważnymi zmianami, jak osiąganie kamieni milowych, lęk separacyjny czy ząbkowanie.

  Czytaj więcej
• 

  Dziecko nie śpi w nocy – jak sprawić, żeby dziecko spało?

  Opublikowany w: Zdrowy sen

  5 min

  241 Wyświetlenia

  Im młodsze dziecko, tym więcej potrzebuje snu. Zdarza się jednak, że nawet najmłodsze pociechy mają problem z wypoczynkiem – nie mogą zasnąć lub często wybudzają się w trakcie nocy. Ma to wpływ nie tylko na bieżącą kondycję maluchów (i ich rodziców), ale też na prawidłowy rozwój w przyszłości. Warto zatem przyjrzeć się temu zagadnieniu, znaleźć jego przyczynę i zadbać o komfortowy i zdrowy sen dziecka każdej nocy. Dlaczego dziecko nie śpi w nocy? Co można zrobić, by sobie z tym poradzić?...

  Czytaj więcej
• 

  Jak ubierać dziecko do snu?

  Opublikowany w: Zdrowy sen

  6 min

  207 Wyświetlenia

  Rozterki dotyczące tego, jak ubierać dziecko do snu latem czy zimą dotyczą bardzo wielu rodziców – szczególnie tych świeżo upieczonych. Jak ubrać dziecko, by jego komfort termiczny był zachowany, a sam sen pełnowartościowy i regenerujący? Dziś skupimy się przede wszystkim na tym, jak ubrać niemowlę, bo to właśnie ten temat generuje najwięcej dylematów. Ale bez obaw – wspomnimy również kilka słów o ubieraniu starszych, kilkuletnich dzieci. W końcu zdrowy sen jest kluczowy dla prawidłowego...

  Czytaj więcej
• 

  Kiedy niemowlę przesypia całą noc?

  Opublikowany w: Zdrowy sen

  4 min

  364 Wyświetlenia

  Pierwsze tygodnie z noworodkiem w domu bywają wielkim wyzwaniem dla rodziców. Jednym z najtrudniejszych elementów jest konieczność nocnego wstawania i karmienia co 2-3 godziny, by zapewnić maluchowi odpowiednią ilość pożywienia do zdrowego wzrostu. Bywa to niezmiernie męczące, dlatego wiele osób zastanawia się, kiedy nastąpi ten moment, że spokojnie prześpią całą noc ze swoim dzieckiem. O tym właśnie oraz o wypracowywaniu odpowiednich nawyków, by dziecko nauczyło się przesypiać całą noc,...

  Czytaj więcej