Nawigacja

Szukaj w blogu

Kategorie

Zobacz wszystkie

Blog

Ile powinien spać 12-latek? Zalecenia snu dla dzieci w wieku szkolnym
Ile powinien spać 12-latek? Zalecenia snu dla dzieci w wieku szkolnym
Opublikowany w: Porady
2026-02-10
112 wyświetlenia

Zalecana ilość snu dla 12-latka wynosi od 9 do 11 godzin na dobę. Taki czas snu jest niezbędny dla prawidłowego...

Czytaj więcej
Ile powinien spać 5-latek? Zalecenia snu dla dzieci w wieku przedszkolnym
Ile powinien spać 5-latek? Zalecenia snu dla dzieci w wieku przedszkolnym
Opublikowany w: Porady
2026-01-26
277 wyświetlenia

Dzieci w wieku przedszkolnym, w tym 5-latki, potrzebują od 10 do 13 godzin snu na dobę. Taka zalecana ilość snu dla...

Czytaj więcej
Ile powinien spać 3- i 4-latek? Normy snu przedszkolaka według ekspertów
Ile powinien spać 3- i 4-latek? Normy snu przedszkolaka według ekspertów
Opublikowany w: Porady
2026-01-23
340 wyświetlenia

Eksperci zalecają, aby dzieci w wieku przedszkolnym, czyli 3- i 4-latki, spały od 10 do 13 godzin na dobę. Taka...

Czytaj więcej
Nagła śmierć łóżeczkowa – do kiedy grozi i jak ją rozpoznać?
Nagła śmierć łóżeczkowa – do kiedy grozi i jak ją rozpoznać?
Opublikowany w: Porady
2026-01-21
379 wyświetlenia

Nagła śmierć łóżeczkowa to nagły i niewyjaśniony zgon pozornie zdrowego niemowlęcia podczas snu. Najczęściej...

Czytaj więcej
Rytuał przed snem – Twój must have
Rytuał przed snem – Twój must have
Opublikowany w: Porady, Pani od Spania radzi
2026-01-16
203 wyświetlenia

Rytuał przed snem to nie tylko kolejny punkt dnia, ale ciepły, przewidywalny zestaw czynności, który pomaga Twojemu...

Czytaj więcej
Zobacz wszystkie najnowsze posty

Popularne posty

Kiedy zrezygnować z drzemki u dziecka? Sygnały, wskazówki i praktyczne porady!
Kiedy zrezygnować z drzemki u dziecka? Sygnały, wskazówki i praktyczne porady!
Opublikowany w: Pani od Spania radzi, Zdrowy sen
2025-03-31
6868 wyświetlenia
Artykuł przedstawia istotę drzemek w życiu dziecka oraz porady dotyczące ich stopniowej rezygnacji. Drzemki są...
Czytaj więcej
Sadzanie niemowlaka – jakie niesie za sobą skutki?
Sadzanie niemowlaka – jakie niesie za sobą skutki?
Opublikowany w: Porady
2023-11-14
6669 wyświetlenia
Widok kilkumiesięcznych niemowląt siedzących w rogu kanapy czy z podparciem poduch i koców nadal jest dość...
Czytaj więcej
REM, głęboki sen i zaburzenia snu u dzieci i dorosłych — jakie znaczenie dla naszego życia ma cykl snu i poszczególne fazy snu?
REM, głęboki sen i zaburzenia snu u dzieci i dorosłych — jakie znaczenie dla naszego życia ma cykl snu i poszczególne fazy snu?
Opublikowany w: Zdrowy sen
2025-02-03
5463 wyświetlenia
Cykl snu, a dokładniej jego jakość bezpośrednio wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie, samopoczucie i ogólne...
Czytaj więcej
Jaki materac dla 2-letniego dziecka? Kompleksowy poradnik dla zatroskanych rodziców
Jaki materac dla 2-letniego dziecka? Kompleksowy poradnik dla zatroskanych rodziców
Opublikowany w: Wybór materaca
2025-02-07
5376 wyświetlenia
Wyobraź sobie, że nocą, gdy świat pokrywa się aksamitnym kocem ciszy, Twój dwuletni maluch wyrusza w daleką podróż....
Czytaj więcej
Zakup materaca do łóżeczka dziecięcego – co warto wiedzieć?
Zakup materaca do łóżeczka dziecięcego – co warto wiedzieć?
Opublikowany w: Wybór materaca
2023-11-15
5280 wyświetlenia
Wszyscy rodzice chcą dla swoich dzieci jak najlepiej. To zupełnie naturalne, że przed zakupem tak ważnego elementu...
Czytaj więcej
Zobacz wszystkie popularne posty

Pielęgnacja

 
Sortuj według:

Kim jest nasza ekspertka?

Izabela Wysmyk jest mamą oraz konsultantką snu dziecięcego. Swoją podróż w dziedzinie snu dziecięcego rozpoczęła od ukończenia szkolenia Gentle Sleep Educator w Londynie oraz Pediatric Sleep Consultant Program w International Institute of Infant Sleep. Na co dzień wspiera niewyspanych rodziców, pomagając im znaleźć skuteczne rozwiązania problemów sennych ich dzieci.

W swojej pracy korzysta z najdelikatniejszych metod, które opierają się na bliskości i wspieraniu dziecka. Wierzy, że holistyczne podejście jest kluczem do znalezienia i zrozumienia przyczyn sennych trudności. Jej celem jest nie tylko poprawa jakości snu dzieci, ale także wzmocnienie więzi między rodzicami a dziećmi, co przekłada się na ogólny dobrostan całej rodziny.

  • Czyszczenie materaca jak szybko, sprawnie i skutecznie odświeżyć swój materac?
    Czyszczenie materaca jak szybko, sprawnie i skutecznie odświeżyć swój materac?
    Opublikowany w: Porady, Pielęgnacja
    5 min
    1683 Wyświetlenia

    Sen jest bardzo ważny! Każdy organizm, zarówno dorosłego, jak i dziecka, potrzebuje zdrowego, regenerującego snu, by móc prawidłowo funkcjonować. Coraz więcej czasu i uwagi przywiązujemy do tego, by wybrać dobrej jakości materac i wygodne łóżko. Nadal jednak zbyt często zapomina się o tym, jak ważne jest regularne czyszczenie materaca. Sen w czystym i higienicznym miejscu będzie spokojniejszy, zdrowszy i w pełni bezpieczny. Dziś podpowiemy kilka łatwych i szybkich pomysłów na to, jak...

    Czytaj więcej
  • Jak odbijać noworodka – praktyczne wskazówki
    Jak odbijać noworodka – praktyczne wskazówki
    Opublikowany w: Porady, Pielęgnacja
    3 min
    1721 Wyświetlenia

    Podczas opieki nad noworodkiem rodzice uczą się wielu nowych czynności, z którymi wcześniej nie mieli do czynienia. Jedną z istotniejszych jest zdobycie umiejętności prawidłowego odbijania po karmieniu dziecka. Jest to zadanie niezbędne, które wpływa na samopoczucie małego członka rodziny. Dlaczego odbijanie po jedzeniu jest tak ważne? Jak wykonać je prawidłowo? Do kiedy należy odbijać po każdym posiłku? Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania znajdziesz poniżej.

    Czytaj więcej
Wyświetlanie od 1 do 2 z 2 (1 stron)