Nawigacja

Blog

Moje dziecko nie lubi łóżeczka - w jaki sposób to zmienić?
Moje dziecko nie lubi łóżeczka - w jaki sposób to zmienić?
743 wyświetlenia

Moje dziecko nie lubi łóżeczka - w jaki sposób to zmienić? Wielu rodziców martwi się, gdy ich maluszek płacze po...

Czytaj więcej
Kiedy zrezygnować z drzemki u dziecka? Sygnały, wskazówki i praktyczne porady!
Kiedy zrezygnować z drzemki u dziecka? Sygnały, wskazówki i praktyczne porady!
1044 wyświetlenia

Artykuł przedstawia istotę drzemek w życiu dziecka oraz porady dotyczące ich stopniowej rezygnacji. Drzemki są...

Czytaj więcej
Jak urządzić pokój dla dwójki dzieci? Praktyczne wskazówki dla rodziców.
Jak urządzić pokój dla dwójki dzieci? Praktyczne wskazówki dla rodziców.
505 wyświetlenia

Urządzenie pokoju dla dwójki dzieci to nie tylko świetna zabawa, ale również niezwykłe wyzwanie dla rodziców. Trzeba...

Czytaj więcej
Pokój dziecięcy w stylu glamour: Twój przewodnik krok po kroku
Pokój dziecięcy w stylu glamour: Twój przewodnik krok po kroku
488 wyświetlenia

Stylistyka glamour jest elegancka i ponadczasowa. Świetnie sprawdza się w wielu przestrzeniach, w tym w niejednym...

Czytaj więcej
Jaki materac dla 2-letniego dziecka? Kompleksowy poradnik dla zatroskanych rodziców
Jaki materac dla 2-letniego dziecka? Kompleksowy poradnik dla zatroskanych rodziców
958 wyświetlenia

Wyobraź sobie, że nocą, gdy świat pokrywa się aksamitnym kocem ciszy, Twój dwuletni maluch wyrusza w daleką podróż....

Czytaj więcej

Zdrowy Sen Malucha: Porady i Wskazówki dla Rodziców | Blog Rucken

Kompleksowy poradnik dla rodziców, którzy chcą zapewnić swoim dzieciom najlepsze warunki do snu. Dowiedz się, jak wybrać odpowiedni materac i jakie praktyki sprzyjają zdrowemu snu niemowląt.
 
Sortuj według:

Kim jest nasza ekspertka?

Izabela Wysmyk jest mamą oraz konsultantką snu dziecięcego. Swoją podróż w dziedzinie snu dziecięcego rozpoczęła od ukończenia szkolenia Gentle Sleep Educator w Londynie oraz Pediatric Sleep Consultant Program w International Institute of Infant Sleep. Na co dzień wspiera niewyspanych rodziców, pomagając im znaleźć skuteczne rozwiązania problemów sennych ich dzieci.

W swojej pracy korzysta z najdelikatniejszych metod, które opierają się na bliskości i wspieraniu dziecka. Wierzy, że holistyczne podejście jest kluczem do znalezienia i zrozumienia przyczyn sennych trudności. Jej celem jest nie tylko poprawa jakości snu dzieci, ale także wzmocnienie więzi między rodzicami a dziećmi, co przekłada się na ogólny dobrostan całej rodziny.

  • Ile powinno spać dziecko?
    Ile powinno spać dziecko?
    5 min
    603 Wyświetlenia

    Dziecięcy sen i jego jakość to temat, który jest w centrum zainteresowań niemal każdego rodzica. Ile powinno spać dziecko? Czy śpi wystarczająco dużo? Czy nie budzi się w nocy zbyt często? Czy długość snu jest wystarczająca dla prawidłowego rozwoju? Ile godzin na dobę powinien spać noworodek, a ile dwuletnie dziecko? Z jakiego powodu dziecko wybudza się po 20 minutach nocnego snu? Czy jedna drzemka w ciągu dnia wystarcza?

    Czytaj więcej
  • Moje dziecko nie lubi łóżeczka - w jaki sposób to zmienić?
    Moje dziecko nie lubi łóżeczka - w jaki sposób to zmienić?
    5 min
    743 Wyświetlenia

    Moje dziecko nie lubi łóżeczka - w jaki sposób to zmienić? Wielu rodziców martwi się, gdy ich maluszek płacze po włożeniu do łóżeczka. Przyczyny mogą być różne - od naturalnych faz rozwoju, takich jak lęk separacyjny, po ząbkowaniu czy zmiany w życiu dziecka. Ważne jest, aby dokładnie sprawdzić, czy niechęć do łóżeczka wynika z samego miejsca, czy innych czynników, jak proces zasypiania.

    Czytaj więcej
  • Kiedy zrezygnować z drzemki u dziecka? Sygnały, wskazówki i praktyczne porady!
    Kiedy zrezygnować z drzemki u dziecka? Sygnały, wskazówki i praktyczne porady!
    7 min
    1044 Wyświetlenia

    Artykuł przedstawia istotę drzemek w życiu dziecka oraz porady dotyczące ich stopniowej rezygnacji. Drzemki są kluczowe dla regeneracji, rozwoju mózgu i emocjonalnej stabilizacji malucha, a ich brak może wpływać na całą rodzinę. Większość dzieci przestaje spać w ciągu dnia między 3. a 5. rokiem życia. Kluczowe sygnały gotowości do rezygnacji z drzemki to trudności z zasypianiem wieczorem, brak oznak zmęczenia w ciągu dnia oraz opór przed drzemką. Rodzice powinni być cierpliwi i elastyczni,...

    Czytaj więcej
  • Pokój dziecięcy w stylu glamour: Twój przewodnik krok po kroku
    Pokój dziecięcy w stylu glamour: Twój przewodnik krok po kroku
    6 min
    488 Wyświetlenia

    Stylistyka glamour jest elegancka i ponadczasowa. Świetnie sprawdza się w wielu przestrzeniach, w tym w niejednym pokoju dziewczynki. Sprawdź, co powinieneś zrobić, by zbudować pokój dziecka właśnie w tej tendencji.

    Czytaj więcej
  • Jak urządzić pokój dla dwójki dzieci? Praktyczne wskazówki dla rodziców.
    Jak urządzić pokój dla dwójki dzieci? Praktyczne wskazówki dla rodziców.
    6 min
    505 Wyświetlenia

    Urządzenie pokoju dla dwójki dzieci to nie tylko świetna zabawa, ale również niezwykłe wyzwanie dla rodziców. Trzeba wziąć pod uwagę każdy szczegół, aby stworzyć funkcjonalną przestrzeń dla obydwu maluchów. Co zrobić, kiedy chcemy zapewnić dzieciom komfort, ale mamy do dyspozycji mały pokój? Jak urządzić pokój dla dwójki dzieci, aby spełniał wszystkie wymagania?

    Czytaj więcej
  • Jaki materac dla 2-letniego dziecka? Kompleksowy poradnik dla zatroskanych rodziców
    Jaki materac dla 2-letniego dziecka? Kompleksowy poradnik dla zatroskanych rodziców
    10 min
    959 Wyświetlenia

    Wyobraź sobie, że nocą, gdy świat pokrywa się aksamitnym kocem ciszy, Twój dwuletni maluch wyrusza w daleką podróż. Gdzie? Nie w przestrzeń kosmiczną, ale w głąb własnego rozwoju. W tym sekretnym wymiarze sen staje się paliwem, dzięki któremu malec zyskuje energię do odkrywania świata po przebudzeniu. A Ty, jako rodzic, jesteś strażnikiem jego przystani – łóżka i materaca. Właśnie dlatego dziś skupimy się na tym, jaki materac dla 2 latka będzie Twoim sprzymierzeńcem w zapewnieniu spokojnego...

    Czytaj więcej
  • Komfortowy i przytulny — jak urządzić pokój dziecięcy w stylu rustykalnym?
    Komfortowy i przytulny — jak urządzić pokój dziecięcy w stylu rustykalnym?
    6 min
    339 Wyświetlenia

    Współczesne trendy w aranżacji wnętrz coraz częściej zwracają się w stronę natury, autentyczności i prostoty. Styl rustykalny nie tylko uosabia te wartości, ale też łączy je z wygodą i funkcjonalnością. Czy możliwe jest stworzenie takiej aranżacji pokoju dziecięcego? Jak połączyć naturalne materiały i rękodzieło z kolorową wyobraźnią naszych pociech? W tym artykule podpowiemy, jak stworzyć ciepłe, przytulne i zarazem praktyczne wnętrze dla Twojego dziecka w duchu prostoty i przytulności stylu...

    Czytaj więcej
  • Sypialnia dziecięca w pokoju rodziców — jak urządzić komfortowy kącik dla dziecka?
    Sypialnia dziecięca w pokoju rodziców — jak urządzić komfortowy kącik dla dziecka?
    7 min
    602 Wyświetlenia

    Kwestia urządzenia miejsca dla małego dziecka w domu jest, dla świeżo upieczonych rodziców, kluczowa. Często zajmują się planowaniem na długo przed tym zanim maleństwo pojawi się na świecie. Wielu na początku pragnie stworzyć funkcjonalny kącik dla niemowlaka w swojej sypialni, by ułatwić nocną pielęgnację i doglądanie pociechy. Warto dobrze przemyśleć takie pomieszczenie, by było wygodne, praktyczne i zapewniało dogodne warunki dla rodziców i oczywiście nowego członka rodziny. Jak urządzić...

    Czytaj więcej
  • Pokój marynarski dla chłopca — jak urządzić pokój dziecka w stylu marynistycznym?
    Pokój marynarski dla chłopca — jak urządzić pokój dziecka w stylu marynistycznym?
    4 min
    289 Wyświetlenia

    Urządzanie pokoju dla najmłodszych członków rodziny zawsze jest ekscytującym zadaniem. A kiedy chodzi o stworzenie miejsca, które rozbudzi wyobraźnię i zainspiruje do codziennych przygód, wybór stylu marynistycznego może być strzałem w dziesiątkę. Oto kilka wskazówek, które pozwolą Ci urządzić pokój dziecka w stylu marynistycznym, tak aby każdy dzień był dla niego wspaniałą przygodą.

    Czytaj więcej
  • Jak ubrać niemowlę do snu? Latem, jesienią, zimą i wiosną — porady na 4 pory roku
    Jak ubrać niemowlę do snu? Latem, jesienią, zimą i wiosną — porady na 4 pory roku
    7 min
    420 Wyświetlenia

    Każdy rodzic chce, aby jego dziecko miało komfortowy i bezpieczny sen. Rodzice często zadają sobie pytanie, jak ubrać niemowlę do snu, by uniknąć przegrzewania czy zimna. W naszym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki na każdą porę roku.

    Czytaj więcej
  • Materace lateksowe dla dzieci opinie — jak wybrać najlepszy materac lateksowy dla dziecka?
    Materace lateksowe dla dzieci opinie — jak wybrać najlepszy materac lateksowy dla dziecka?
    6 min
    421 Wyświetlenia

    Czym powinien cechować się odpowiedni materac lateksowy dla dziecka? Jest to pytanie, które często zadają sobie rodzice. Niewłaściwie dobrany materac nie tylko wpływa negatywnie na komfort snu, ale również może niekorzystnie wpływać na prawidłową sylwetkę dziecka. Jeśli zastanawiasz się nad wyborem materaca lateksowego dla swojego dziecka, koniecznie zapoznaj się z treścią tego artykułu.

    Czytaj więcej
  • Czyszczenie materaca jak szybko, sprawnie i skutecznie odświeżyć swój materac?
    Czyszczenie materaca jak szybko, sprawnie i skutecznie odświeżyć swój materac?
    5 min
    425 Wyświetlenia

    Sen jest bardzo ważny! Każdy organizm, zarówno dorosłego, jak i dziecka, potrzebuje zdrowego, regenerującego snu, by móc prawidłowo funkcjonować. Coraz więcej czasu i uwagi przywiązujemy do tego, by wybrać dobrej jakości materac i wygodne łóżko. Nadal jednak zbyt często zapomina się o tym, jak ważne jest regularne czyszczenie materaca. Sen w czystym i higienicznym miejscu będzie spokojniejszy, zdrowszy i w pełni bezpieczny. Dziś podpowiemy kilka łatwych i szybkich pomysłów na to, jak...

    Czytaj więcej
1234>|
Showing 1 to 12 of 37 (4 Pages)