Zdrowy Sen Malucha: Porady i Wskazówki dla Rodziców | Blog Rucken

• 

  Czyszczenie materaca jak szybko, sprawnie i skutecznie odświeżyć swój materac?

  Opublikowany w: Porady, Pielęgnacja

  5 min

  1114 Wyświetlenia

  Sen jest bardzo ważny! Każdy organizm, zarówno dorosłego, jak i dziecka, potrzebuje zdrowego, regenerującego snu, by móc prawidłowo funkcjonować. Coraz więcej czasu i uwagi przywiązujemy do tego, by wybrać dobrej jakości materac i wygodne łóżko. Nadal jednak zbyt często zapomina się o tym, jak ważne jest regularne czyszczenie materaca. Sen w czystym i higienicznym miejscu będzie spokojniejszy, zdrowszy i w pełni bezpieczny. Dziś podpowiemy kilka łatwych i szybkich pomysłów na to, jak...

  Czytaj więcej
• 

  Pokój dziecięcy styl prowansalski — aranżacyjne wskazówki dla Ciebie

  Opublikowany w: Aranżacja pokoju

  6 min

  435 Wyświetlenia

  Prowansalskie meble, zarówno antyki, jak i nowoczesne repliki, doskonale komponują się z pastelową kolorystyką ścian i dodatków. Niezależnie od tego, czy aranżujesz pokój dla dziewczynki, czy chłopca w stylu prowansalskim, można mu nadać indywidualny charakter przez różnorodne wyposażenie – od pluszaków i koszyka do przechowywania dziecięcych skarbów, aż po biurko i komodę z przewijakiem. Z tego artykułu dowiesz się, jak z harmonią wprowadzić styl prowansalski do pokoju dziecięcego,...

  Czytaj więcej
• 

  Ile śpi roczne dziecko i jak zadbać o zdrowy sen Twojej pociechy?

  Opublikowany w: Zdrowy sen

  6 min

  1229 Wyświetlenia

  Wielu rodziców zadaje sobie pytanie "ile powinno spać dziecko", ponieważ odpowiednia ilość snu jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju dziecka. Czy częste pobudki nocne powinny być źródłem zmartwienia? I jak zachowuje się młody organizm, który dopiero się rozwija? Co zrobić, aby wesprzeć zdrowy sen dziecka?

  Czytaj więcej
• 

  Pokój dziecięcy w stylu angielskim – jak go urządzić?

  Opublikowany w: Aranżacja pokoju

  6 min

  718 Wyświetlenia

  Pokój dziecięcy da się urządzić na wiele sposobów. Podstawą jest oczywiście zadbanie o komfort i bezpieczeństwo małego użytkownika. Równocześnie nie można jednak zapominać o walorach estetycznych, które wpływają na przytulność i klimat pomieszczenia dla najmłodszych. Ciekawym rozwiązaniem jest zdecydowanie się na klimatyczny pokój dziecięcy w stylu angielskim. Czym wyróżnia się styl angielski w aranżacji wnętrz dla najmłodszych? Na jakie rozwiązania postawić, by uzyskać najlepszy efekt?...

  Czytaj więcej
• 

  REM, głęboki sen i zaburzenia snu u dzieci i dorosłych — jakie znaczenie dla naszego życia ma cykl snu i poszczególne fazy snu?

  Opublikowany w: Zdrowy sen

  6 min

  2582 Wyświetlenia

  Cykl snu, a dokładniej jego jakość bezpośrednio wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie, samopoczucie i ogólne zdrowie organizmu. Dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jak wygląda cykl snu i czym charakteryzują się poszczególne fazy snu? Jak wygląda długość poszczególnych faz snu? Jakie znaczenie mają dla naszego życia?

  Czytaj więcej
• 

  Jak dobrać wymiary materaca do łóżeczka? Standardowe rozmiary materacy a idealny rozmiar materaca dla Twojego dziecka

  Opublikowany w: Wybór materaca

  6 min

  773 Wyświetlenia

  Wybór odpowiedniego materaca ma istotne znaczenie w rozwoju Twojego dziecka. Wpływa zarówno na komfort snu, jak i na zdrowie. Materac zapewnia właściwe podparcie ciała, umożliwiając nie tylko regenerujący sen, a przy tym wspiera prawidłowy rozwój kręgosłupa. Na co zwracać uwagę? Ile powinien wynosić właściwy rozmiar materaca?

  Czytaj więcej
• 

  Poduszka klinowa dla niemowląt

  Opublikowany w: Zdrowy sen

  7 min

  1101 Wyświetlenia

  Czy wiesz, że poduszka klin do łóżeczka dziecięcego może pomóc w ulżeniu dolegliwościom związanym z ulewaniem pokarmu? Z uwagi na moc korzyści i szerokie zastosowanie poduszka klin stała się popularnym akcesorium wśród rodziców. Jest nie tylko wygodna, ale również zmniejsza dolegliwości związane z takim zjawiskiem, jak ulewanie pokarmu.

  Czytaj więcej
• 

  Jak odbijać noworodka – praktyczne wskazówki

  Opublikowany w: Porady, Pielęgnacja

  3 min

  1261 Wyświetlenia

  Podczas opieki nad noworodkiem rodzice uczą się wielu nowych czynności, z którymi wcześniej nie mieli do czynienia. Jedną z istotniejszych jest zdobycie umiejętności prawidłowego odbijania po karmieniu dziecka. Jest to zadanie niezbędne, które wpływa na samopoczucie małego członka rodziny. Dlaczego odbijanie po jedzeniu jest tak ważne? Jak wykonać je prawidłowo? Do kiedy należy odbijać po każdym posiłku? Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania znajdziesz poniżej.

  Czytaj więcej
• 

  

  Regres snu u dzieci - co to takiego?

  Opublikowany w: Pani od Spania radzi, Zdrowy sen

  7 min

  1111 Wyświetlenia

  Regresy snu u dzieci to naturalne etapy w ich rozwoju, które mogą objawiać się nagłym pogorszeniem jakości snu. Dziecko, które wcześniej spało spokojnie, zaczyna budzić się częściej, ma trudności z zasypianiem i staje się bardziej niespokojne. Choć regresy snu mogą trwać 2-3 tygodnie, są one przejściowe i związane z ważnymi zmianami, jak osiąganie kamieni milowych, lęk separacyjny czy ząbkowanie.

  Czytaj więcej
• 

  Dziecko nie śpi w nocy – jak sprawić, żeby dziecko spało?

  Opublikowany w: Zdrowy sen

  5 min

  1091 Wyświetlenia

  Im młodsze dziecko, tym więcej potrzebuje snu. Zdarza się jednak, że nawet najmłodsze pociechy mają problem z wypoczynkiem – nie mogą zasnąć lub często wybudzają się w trakcie nocy. Ma to wpływ nie tylko na bieżącą kondycję maluchów (i ich rodziców), ale też na prawidłowy rozwój w przyszłości. Warto zatem przyjrzeć się temu zagadnieniu, znaleźć jego przyczynę i zadbać o komfortowy i zdrowy sen dziecka każdej nocy. Dlaczego dziecko nie śpi w nocy? Co można zrobić, by sobie z tym poradzić?...

  Czytaj więcej
• 

  Jak ubierać dziecko do snu?

  Opublikowany w: Zdrowy sen

  6 min

  729 Wyświetlenia

  Rozterki dotyczące tego, jak ubierać dziecko do snu latem czy zimą dotyczą bardzo wielu rodziców – szczególnie tych świeżo upieczonych. Jak ubrać dziecko, by jego komfort termiczny był zachowany, a sam sen pełnowartościowy i regenerujący? Dziś skupimy się przede wszystkim na tym, jak ubrać niemowlę, bo to właśnie ten temat generuje najwięcej dylematów. Ale bez obaw – wspomnimy również kilka słów o ubieraniu starszych, kilkuletnich dzieci. W końcu zdrowy sen jest kluczowy dla prawidłowego...

  Czytaj więcej
• 

  Kiedy niemowlę przesypia całą noc?

  Opublikowany w: Zdrowy sen

  4 min

  952 Wyświetlenia

  Pierwsze tygodnie z noworodkiem w domu bywają wielkim wyzwaniem dla rodziców. Jednym z najtrudniejszych elementów jest konieczność nocnego wstawania i karmienia co 2-3 godziny, by zapewnić maluchowi odpowiednią ilość pożywienia do zdrowego wzrostu. Bywa to niezmiernie męczące, dlatego wiele osób zastanawia się, kiedy nastąpi ten moment, że spokojnie prześpią całą noc ze swoim dzieckiem. O tym właśnie oraz o wypracowywaniu odpowiednich nawyków, by dziecko nauczyło się przesypiać całą noc,...

  Czytaj więcej