Nawigacja

Blog

Jak urządzić pokój dla dwójki dzieci? Praktyczne wskazówki dla rodziców.
Jak urządzić pokój dla dwójki dzieci? Praktyczne wskazówki dla rodziców.
25 wyświetlenia

Urządzenie pokoju dla dwójki dzieci to nie tylko świetna zabawa, ale również niezwykłe wyzwanie dla rodziców. Trzeba...

Czytaj więcej
Pokój dziecięcy w stylu glamour: Twój przewodnik krok po kroku
Pokój dziecięcy w stylu glamour: Twój przewodnik krok po kroku
26 wyświetlenia

Stylistyka glamour jest elegancka i ponadczasowa. Świetnie sprawdza się w wielu przestrzeniach, w tym w niejednym...

Czytaj więcej
Jaki materac dla 2-letniego dziecka? Kompleksowy poradnik dla zatroskanych rodziców
Jaki materac dla 2-letniego dziecka? Kompleksowy poradnik dla zatroskanych rodziców
27 wyświetlenia

Wyobraź sobie, że nocą, gdy świat pokrywa się aksamitnym kocem ciszy, Twój dwuletni maluch wyrusza w daleką podróż....

Czytaj więcej
Komfortowy i przytulny — jak urządzić pokój dziecięcy w stylu rustykalnym?
Komfortowy i przytulny — jak urządzić pokój dziecięcy w stylu rustykalnym?
13 wyświetlenia

Współczesne trendy w aranżacji wnętrz coraz częściej zwracają się w stronę natury, autentyczności i prostoty. Styl...

Czytaj więcej
Sypialnia dziecięca w pokoju rodziców — jak urządzić komfortowy kącik dla dziecka?
Sypialnia dziecięca w pokoju rodziców — jak urządzić komfortowy kącik dla dziecka?
22 wyświetlenia

Kwestia urządzenia miejsca dla małego dziecka w domu jest, dla świeżo upieczonych rodziców, kluczowa. Często zajmują...

Czytaj więcej

Zdrowy sen

 
Sortuj według:

Kim jest nasza ekspertka?

Izabela Wysmyk jest mamą oraz konsultantką snu dziecięcego. Swoją podróż w dziedzinie snu dziecięcego rozpoczęła od ukończenia szkolenia Gentle Sleep Educator w Londynie oraz Pediatric Sleep Consultant Program w International Institute of Infant Sleep. Na co dzień wspiera niewyspanych rodziców, pomagając im znaleźć skuteczne rozwiązania problemów sennych ich dzieci.

W swojej pracy korzysta z najdelikatniejszych metod, które opierają się na bliskości i wspieraniu dziecka. Wierzy, że holistyczne podejście jest kluczem do znalezienia i zrozumienia przyczyn sennych trudności. Jej celem jest nie tylko poprawa jakości snu dzieci, ale także wzmocnienie więzi między rodzicami a dziećmi, co przekłada się na ogólny dobrostan całej rodziny.

  • Jak ubrać niemowlę do snu? Latem, jesienią, zimą i wiosną — porady na 4 pory roku
    Jak ubrać niemowlę do snu? Latem, jesienią, zimą i wiosną — porady na 4 pory roku
    7 min
    43 Wyświetlenia

    Każdy rodzic chce, aby jego dziecko miało komfortowy i bezpieczny sen. Rodzice często zadają sobie pytanie, jak ubrać niemowlę do snu, by uniknąć przegrzewania czy zimna. W naszym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki na każdą porę roku.

    Czytaj więcej
  • Ile śpi roczne dziecko i jak zadbać o zdrowy sen Twojej pociechy?
    Ile śpi roczne dziecko i jak zadbać o zdrowy sen Twojej pociechy?
    6 min
    10 Wyświetlenia

    Wielu rodziców zadaje sobie pytanie "ile powinno spać dziecko", ponieważ odpowiednia ilość snu jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju dziecka. Czy częste pobudki nocne powinny być źródłem zmartwienia? I jak zachowuje się młody organizm, który dopiero się rozwija? Co zrobić, aby wesprzeć zdrowy sen dziecka?

    Czytaj więcej
  • REM, głęboki sen i zaburzenia snu u dzieci i dorosłych — jakie znaczenie dla naszego życia ma cykl snu i poszczególne fazy snu?
    REM, głęboki sen i zaburzenia snu u dzieci i dorosłych — jakie znaczenie dla naszego życia ma cykl snu i poszczególne fazy snu?
    6 min
    6 Wyświetlenia

    Cykl snu, a dokładniej jego jakość bezpośrednio wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie, samopoczucie i ogólne zdrowie organizmu. Dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jak wygląda cykl snu i czym charakteryzują się poszczególne fazy snu? Jak wygląda długość poszczególnych faz snu? Jakie znaczenie mają dla naszego życia?

    Czytaj więcej
  • Poduszka klinowa dla niemowląt
    Poduszka klinowa dla niemowląt
    7 min
    11 Wyświetlenia

    Czy wiesz, że poduszka klin do łóżeczka dziecięcego może pomóc w ulżeniu dolegliwościom związanym z ulewaniem pokarmu? Z uwagi na moc korzyści i szerokie zastosowanie poduszka klin stała się popularnym akcesorium wśród rodziców. Jest nie tylko wygodna, ale również zmniejsza dolegliwości związane z takim zjawiskiem, jak ulewanie pokarmu.

    Czytaj więcej
  • Ile powinno spać dziecko?
    Ile powinno spać dziecko?
    5 min
    4 Wyświetlenia

    Dziecięcy sen i jego jakość to temat, który jest w centrum zainteresowań niemal każdego rodzica. Ile powinno spać dziecko? Czy śpi wystarczająco dużo? Czy nie budzi się w nocy zbyt często? Czy długość snu jest wystarczająca dla prawidłowego rozwoju? Ile godzin na dobę powinien spać noworodek, a ile dwuletnie dziecko? Z jakiego powodu dziecko wybudza się po 20 minutach nocnego snu? Czy jedna drzemka w ciągu dnia wystarcza?

    Czytaj więcej
  • Regres snu u dzieci - co to takiego?
    Regres snu u dzieci - co to takiego?
    6 min
    13 Wyświetlenia

    Regresy snu u dzieci to naturalne etapy w ich rozwoju, które mogą objawiać się nagłym pogorszeniem jakości snu. Dziecko, które wcześniej spało spokojnie, zaczyna budzić się częściej, ma trudności z zasypianiem i staje się bardziej niespokojne. Choć regresy snu mogą trwać 2-3 tygodnie, są one przejściowe i związane z ważnymi zmianami, jak osiąganie kamieni milowych, lęk separacyjny czy ząbkowanie.

    Czytaj więcej
  • Kiedy zrezygnować z drzemki u dziecka? Sygnały, wskazówki i praktyczne porady!
    Kiedy zrezygnować z drzemki u dziecka? Sygnały, wskazówki i praktyczne porady!
    7 min
    17 Wyświetlenia

    Artykuł przedstawia istotę drzemek w życiu dziecka oraz porady dotyczące ich stopniowej rezygnacji. Drzemki są kluczowe dla regeneracji, rozwoju mózgu i emocjonalnej stabilizacji malucha, a ich brak może wpływać na całą rodzinę. Większość dzieci przestaje spać w ciągu dnia między 3. a 5. rokiem życia. Kluczowe sygnały gotowości do rezygnacji z drzemki to trudności z zasypianiem wieczorem, brak oznak zmęczenia w ciągu dnia oraz opór przed drzemką. Rodzice powinni być cierpliwi i elastyczni,...

    Czytaj więcej
  • Dziecko nie śpi w nocy – jak sprawić, żeby dziecko spało?
    Dziecko nie śpi w nocy – jak sprawić, żeby dziecko spało?
    5 min
    14 Wyświetlenia

    Im młodsze dziecko, tym więcej potrzebuje snu. Zdarza się jednak, że nawet najmłodsze pociechy mają problem z wypoczynkiem – nie mogą zasnąć lub często wybudzają się w trakcie nocy. Ma to wpływ nie tylko na bieżącą kondycję maluchów (i ich rodziców), ale też na prawidłowy rozwój w przyszłości. Warto zatem przyjrzeć się temu zagadnieniu, znaleźć jego przyczynę i zadbać o komfortowy i zdrowy sen dziecka każdej nocy. Dlaczego dziecko nie śpi w nocy? Co można zrobić, by sobie z tym poradzić?...

    Czytaj więcej
  • Jak ubierać dziecko do snu?
    Jak ubierać dziecko do snu?
    6 min
    11 Wyświetlenia

    Rozterki dotyczące tego, jak ubierać dziecko do snu latem czy zimą dotyczą bardzo wielu rodziców – szczególnie tych świeżo upieczonych. Jak ubrać dziecko, by jego komfort termiczny był zachowany, a sam sen pełnowartościowy i regenerujący? Dziś skupimy się przede wszystkim na tym, jak ubrać niemowlę, bo to właśnie ten temat generuje najwięcej dylematów. Ale bez obaw – wspomnimy również kilka słów o ubieraniu starszych, kilkuletnich dzieci. W końcu zdrowy sen jest kluczowy dla prawidłowego...

    Czytaj więcej
  • SIDS - śmierć łóżeczkowa, a materac dziecka
    SIDS - śmierć łóżeczkowa, a materac dziecka
    9 min
    26 Wyświetlenia

    SIDS – śmierć łóżeczkowa a materac Twojego dziecka. Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS) to poważne zagrożenie dla niemowląt, a wybór odpowiedniego materaca może znacząco zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia. Dowiedz się, jakie cechy powinien mieć materac, aby zapewnić bezpieczeństwo Twojego dziecka i poznaj rekomendacje Amerykańskiej Akademii Pediatrii, które pomogą Ci zadbać o zdrowy sen malucha.

    Czytaj więcej
  • Kiedy niemowlę przesypia całą noc?
    Kiedy niemowlę przesypia całą noc?
    4 min
    3 Wyświetlenia

    Pierwsze tygodnie z noworodkiem w domu bywają wielkim wyzwaniem dla rodziców. Jednym z najtrudniejszych elementów jest konieczność nocnego wstawania i karmienia co 2-3 godziny, by zapewnić maluchowi odpowiednią ilość pożywienia do zdrowego wzrostu. Bywa to niezmiernie męczące, dlatego wiele osób zastanawia się, kiedy nastąpi ten moment, że spokojnie prześpią całą noc ze swoim dzieckiem. O tym właśnie oraz o wypracowywaniu odpowiednich nawyków, by dziecko nauczyło się przesypiać całą noc,...

    Czytaj więcej
  • Czy niemowlę może spać na brzuchu?
    Czy niemowlę może spać na brzuchu?
    4 min
    52 Wyświetlenia

    Zdrowy i bezpieczny sen maluszka od pierwszych dni życia to coś, na czym zależy wszystkim rodzicom. Warto zadbać o dobrze przygotowaną przestrzeń i wyposażenie – w tym dobrej jakości materacyk do łóżka. Równie ważna jest odpowiednia pozycja podczas nocnego odpoczynku. Nie każda jest właściwa i bezpieczna. Sporo kontrowersji pojawia się zwłaszcza w przypadku tego, czy niemowlę powinno spać na brzuszku. Czy układanie dziecka na brzuchu jest na pewno bezpieczne i zdrowe? Co może spowodować? Jak...

    Czytaj więcej
12>|
Showing 1 to 12 of 13 (2 Pages)