Kiedy niemowlę przesypia całą noc?

Czy niemowlę przesypia całą noc – ile snu potrzebują dzieci w pierwszym roku życia?

Liczba godzin snu w ciągu nocy zmienia się u malucha w pierwszych tygodniach życia. Na samym początku, do drugiego miesiąca okresy snu są najdłuższe i mogą wynosić nawet do 20 godzin na dobę, gdy maluszek budzi się tylko na karmienie, przewijanie lub kąpiel. Między drugim a trzecim miesiącem życia sen niemowlaka zajmuje nieco mniej czasu – zazwyczaj przesypia on do 16 godzin, a już po sześciu miesiącach świeżo upieczeni rodzice mogą zauważyć, że dziecko śpi między 14 a 16 godzin – z krótszymi niż wcześniej drzemkami w ciągu dnia.

Wciąż jednak są to tylko wartości szacunkowe, a każde dziecko jest zupełnie inne i ma inne potrzeby. Na to więc, czy noworodek przesypia noc bez wybudzeń wpływa wiele indywidualnych czynników.

Kiedy dziecko przesypia noc – od czego zależy sen nocy malucha?

Zanim nastąpi moment, gdy pociecha będzie w stanie przespać całą noc, musi wiele się wydarzyć. Podstawą jest kwestia zaspokajania kluczowych potrzeb dziecka, który wymaga częstszych nocnych karmień, gdyż nie jest jeszcze w stanie spożyć tuż przed snem takiej ilości mleka, która wystarczyłaby mu aż do rana. Oprócz nocnego karmienia powodem nieprzesypiania nocy przez dzieci bywa po prostu mokra pieluszka. W przypadku noworodków przewijanie jest konieczne nawet kilkanaście razy na dobę. Większość dzieci około szóstego miesiąca życia zużywa już znacznie mniej pampersów – zazwyczaj około 6-7 sztuk.

Równie ważna jest kwestia rozwoju dziecka. Szacuje się, że maluchy uczą się rozróżniać dzień od nocy i wypracowują stały rytm dobowy między 4-6. miesiącem życia. Pozwala to wówczas na dopracowanie grafiku, a także na spokojne przesypianie niemal całych nocy, bez ciągłych wybudzeń. Okres ten może jednak się różnić w zależności od pociechy – dla jednych dzieci następuje to wcześniej, inne dzieci uczą się prawidłowego cyklu dobowego nieco później. Warto zatem wprowadzić odpowiednie działania już od pierwszych dni życia pociechy, by ułatwić im zdobycie tej ważnej umiejętności.

Na jakość i długość snu młodszych i starszych dzieci wpływa też otoczenie – obecność lub brak hałasów czy rozmaitych rozpraszaczy, odpowiednia temperatura, przewietrzenie wnętrza przed snem etc.

W którym miesiącu niemowlę przesypia noc – długi sen a karmienie piersią

Zgodnie z teorią dziecko powinno zacząć przesypiać całe noce około szóstego miesiąca życia. Tak naprawdę jednak wszystko zależy od konkretnego przypadku – samego dziecka (nieco później przesypiają noc dzieci szczególnie wrażliwe), ale też otoczenia. To, że maluch ma już pół roku, a wciąż nie przesypia całej nocy, bynajmniej nie musi świadczyć o problemach rozwojowych. Maluch może po prostu wymagać nieco więcej czasu.

Co więcej, na nocny sen wpływa także sposób karmienia. Więcej czasu, by móc spokojnie przetrwać nocny wypoczynek bez przebudzeni potrzebują dzieci karmione piersią. Dlaczego? Naturalny pokarm mamy jest oczywiście najlepszą opcją odżywczą – jednak jest on też sprawniej trawiony, przez co maluch szybciej się wybudza i częściej potrzebuje karmienia. Dopiero około pierwszego roku życia dzieci karmione piersią otrzymują takie ilości pokarmu, że mogą bez przeszkód przespać całą noc.

W którym miesiącu niemowlę zaczyna przesypiać noce – karmienie mlekiem modyfikowanym a nocny sen

Wcześniej, nawet około szóstego-siódmego miesiąca życia, statystycznie całą noc przesypiają dzieci, dla których podstawą diety jest mleko modyfikowane. Dlaczego? Pokarm sztuczny jest dłużej trawiony, przez co zapewnia uczucie sytości i ułatwia przesypianie całych nocy. Dodatkowo, w tym przypadku rodzice mają pewność, ile tak naprawdę ich pociecha zjadła i czy jest to wystarczająca porcja do dłuższej drzemki.

Wypracowywanie nawyków – co zrobić, by dziecko przespało całą noc?

Aby spokojnie przesypiać noc, potrzebne jest osiągnięcie konkretnego etapu rozwoju niemowlaka – musi być w stanie odróżniać dzień od nocy, a także najeść się na całą noc, nie budzić się z powodu mokrej pieluchy. Równie ważne jest otoczenie – należy zadbać o zaciemnienie wnętrza, odpowiednią temperaturę i spokój. Kluczowe jest wyciszenie i poczucie bezpieczeństwa.

Oprócz tego trzeba zbudować wieczorne rutyny, czyli stworzyć schemat postępowania przed snem, który będzie się dziecku jednoznacznie kojarzyć z przygotowaniem do snu. W jego skład może wchodzić na przykład wieczorna kąpiel, spokojna zabawa z rodzicami, zmiana pieluszki i założenie piżamki, czytanie książeczek. Często wypracowanie odpowiedniego rytuału wymaga cierpliwości ze strony rodziców, jednak po pewnym czasie przynosi wymierne korzyści – dziecku łatwiej przesypiać całe noce.

Dziecko przesypia całą noc – podsumowanie

Twój kilkumiesięczny maluch budzi się w nocy i nie chce przestać jeść co kilka godzin? Daj mu jeszcze nieco czasu i zadbaj o codzienne rutyny przed snem. Gdy zniknie potrzeba wielu nocnych posiłków, a Twoja pociecha będzie gotowa, najpewniej przed ukończeniem dwunastego miesiąca życia będziecie mogli cieszyć się z tego, że dziecko zacznie przesypiać noc. Cierpliwości!